關於“坐月子”的江湖傳言

　　(1)月子不能洗澡?
　　“坐月子不能洗澡”這是婆婆媽媽們對產婦說的最多的一句話，也一直被認為是坐月子的高危紅色警戒線。傳統觀念認為，在產後初期，產婦的頭皮骨縫和毛孔張開著，洗澡洗頭容易使濕邪和寒邪侵入體內，滯留於此，内湖月子中心日後留下病根，引起關節疼痛等一系列問題。盡管一幫辣媽、潮媽生之前都在天天嚷著“我要科學坐月子”，可一旦從產房出來，她們就變成乖乖聽話的小媳婦兒，不洗澡不算過分的，而且十指不沾陽春水，活生生讓自己升級“泥人”成功。畢竟她們深知身體是自己的，沒人可以替自己遭罪，還是不要拿自己的後半生開玩笑的好。
　　不過，這些被廣大中國婦女遵守已久的“優良”傳統，在如今看來的確存疑。因為月子裏的產婦皮膚排泄功能旺盛，出汗較多，淡水月子中心身體比一般人更容易髒，更易讓病原體侵入。坐月子洗澡的正確打開方式應該是一周之後就可以用淋浴，水溫比體溫略高一點，在40 左右，時間控制在5-10分鍾即可，以免體力不支，發生昏厥。洗完之後立即用毛巾擦幹或用電吹風吹幹。
　　(2)月子不能開窗通風?
　　眾所周知，產婦分娩後身體虛弱，經常出汗，衣服也是隨時都能擠出水來。如果再把門窗都封閉，不僅不利於空氣流通，使屋內孳生細菌，内湖产后护理之家而且影響產婦散熱，對產婦的產後恢複極為不利。尤其是在炎熱夏季，室內是可以開空調的，只要空調的風口不要直接沖著產婦吹就可以。如果擔心受風寒，可以穿長衣長袖和襪子，但通風是一定要的。
　　(3)坐月子不能刷牙?
　　還是傳統觀念認為，產婦坐月子的一個月內不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”。產婦刷牙會引起牙齒疼痛，造成牙齒脫落。好吧，淡水产后护理之家以前古人應該是沒刷牙的習慣的。但是，一個月不刷牙的結果是：產後第一次刷牙，刷出來的都是血，這甚至害怕滿口金燦燦的牙齒要掉光光了。產後不能刷牙恰恰與醫學科學的道理相違背，如果不及時刷牙，汙垢得不到清除，就會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生，從而引起牙齒疼痛。
　　(4)坐月子不能下床?
　　相信很多產婦坐月子期間都受到過“飯來張口、衣來伸手”的待遇，家中幾個人圍繞自己一個人轉，如果有任何需求，只要吱一聲，家人就會立刻滿足，十足像個女王般。而且家人也樂得如此畢恭畢敬，因為他們覺得產婦生產後體虛，需要靜養，就應該長期臥床，甚至連飯菜都要在床上解決。
　　現代科學認為，如果產後較長時間不活動，易發生下肢靜脈血栓、慢性尿瀦留、子宮脫垂等疾病。因此，產婦產後早些下床不僅有利於惡露排除，也能使下肢血流增快，使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢複原來的收縮力，從而保護子宮、直腸和膀胱等器官。健康的產婦，產後6-12小時就可以下床活動;剖宮產的產婦術後6小時即可側臥，術後24小時就可以坐起來，第3天便可以下床行走。
　　(5)坐月子不能吃鹽?
　　很多很多地方產婦坐月子都有忌口的習慣：這個不能吃，那個不能吃，哪個要多吃、一直吃。有的地方甚至讓產婦忌鹽，認為菜內鹽放多了會影響下奶，只能讓產婦吃索然無味的“白食”。
　　產婦分娩後代謝旺盛，身體多汗，乏力，乳腺分泌旺盛，體內容易缺水、缺鹽，所以此時更應注意適量補充鹽分，以少鹽為主，每天低於6克即可。
　　(6)坐月子不能喝水?
　　傳統習俗認為，月子期間攝入大量水分後，會造成產婦的身體發胖，將來易得風濕病或神經痛，因此，要用燒開的米酒代替水分。這也一度使得米酒這一坐月子神器在網上大賣，使越來越多的產婦崇拜這一神物!

　　不得不說老祖宗坐月子的“規矩”真是天馬行空，想法奇特。產後適當喝米酒確實有下奶的作用，但是米酒絕對不可以代替日常飲水，目前並沒有足夠的科學證據能證明月子期間產婦喝水會導致風濕病和神經痛，所以，大家還是乖乖地補充流走的水分吧。